Zumba

Con esta combinación de baile y rutinas aeróbicas vas a practicar fitness de una forma más entretenida y diferente al ejercicio convencional. Además de enseñarte coreografías increíbles, gozarás de beneficios como oxidación de grasa, mayor tonificación muscular y mejora en tu coordinación. ¡Pruébala al menos una vez!

Beneficios de Zumba

• Mejora el sistema cardiovascular.
• Reactiva la musculación.
• Aumenta la coordinación.
• Estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo.
• Estimulan la relajación.
• Aumenta la autoestima.
• Quema grasas.
• Tonifica los músculos.

puedes practicar en:

Polanco