Pound

Este nuevo sistema se ha convertido en una tendencia fitness a muy poco tiempo. A través de divertidos movimiento permite tonificar y esculpir los músculos. Combina ejercicios isométricos, cardiovasculares, de pilates y yoga. Las clases duran aprox. 50 min. y durante una sesión se llegan a dar unos 15,000 golpes; quemando así de 400 a 900 calorías.

Beneficios de Pound


  • Reduce los niveles de cortisol.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Sincroniza los hemisferios del cerebro.
  • Estimula la liberación de endorfinas.
  • Reduce los dolores crónicos.

puedes practicar en:

Polanco

ufc discipline

Nivel de habilidad:

Level Nivel 1 / Todos

Tipo:

Kind Fitness

Duración:

Duration 50 min.

Locación:

Location Fitness

Se queman aproximadamente:

Calorias 900 Cal.

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