Pilates Reformer

Un sistema de acondicionamiento físico que ofrece infinitas posibilidades para fortalecer y moldear tu cuerpo. El Pilates Reformer utiliza el Universal Reformer, una máquina diseñada por Joseph Pilates –ideador del método—.

Este aparato se compone de una estructura con una plataforma plana que se desliza de un lado a otro por el marco, que a su vez cuenta con cuerdas, muelles y resortes. Estos últimos elementos generan una resistencia que se una a la de nuestro propio cuerpo a la hora de hacer ejercicios.

Beneficios de Pilates Reformer


  • Obtén una columna sana al fortalecer el abdomen, evitando molestias de postura
  • Fortalece todo tu cuerpo, evitando lesiones.
  • Aumenta tu capacidad pulmonar, aprendiendo a controlar y utilizar correctamente tu respiración.

puedes practicar en:

Polanco

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Nivel de habilidad:

Level Nivel 1 / Todos

Tipo:

Kind Fitness

Duración:

Duration 55 min.

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